Как расслабиться после тяжелого рабочего дня?

отдых после рабочего дня

Самый верный способ это конечно просто лечь и отключиться. Но такой вариант не всегда возможен.

Но есть еще несколько вариантов:

1. Даже если лечь не получается, нужно все равно отключиться от всего происходящего вокруг. разгрузите свой мозг.

2. Не пытuver01айтесь смотреть тв/фильм, читать или бродить по интернету. Вам не нужна доп.информация. Послушайте лучше спокойную музыку.

3. Если живете в своем доме выйдете во двор. Если в квартире — откройте пошире окна. Вам нужно много свежего воздуха.

4. Попейте хорошего чая. Только обязательно горячего и сладкого. Еще лучше с травами.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *